Šiaurietiškasis ėjimo klubas „8 žingsniai“ surengė dar vieną žygį. Šįkart – po Dubingių apylinkes.
Pirmiausiai klubo entuziastai nusilenkė protėviams, mat Dubingių piliavietės ramybė saugo Lietuvos didikų šeimos Radvilų atmintį – čia rasti šios giminės atstovų palaikai.
Pažintis su vaizdingomis Dubingių apylinkėmis buvo tęsiama šiaurietišku žingsniu sveikatingumo trasa „4 sezonai”.
Klubo pirmininkė ir šiaurietiškojo ėjimo trenerė Irena Gudiškienė fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos puoselėtojus pirmiausiai žygį pradėti pakvietė pramankšta, kadangi kūną reikėjo paruošti judesiui.
„Vienas malonumas žingsniuoti miško takais ir jausti rimstančios gamtos ritmą, gerti į save gaivą – tai tikra dovana mūsų kūnui. Tereikia pakilti nuo sofos, išeiti iš išdžiovintų patalpų ir išžingsniuoti į gamtą semtis sveikatos. Gaivus oras, prisodintas drėgmės, stiprina imunitetą, o veidas tiesiog dėkoja už nemokamą drėkinamąją kaukę.
Takas miško keliukais iš pradžių priartėja prie vieno ežero, po to – prie kito. Šios trasos perliukai – trys apžvalgos aikštelės, iš kurių atsiveria nuostabios Asvejos ir Baluošo ežero pakrantės. Akis lepinome ežerų pakrančių vaizdais, kaip nuramindami savo sielą.
Užteko judesio ir kūnui – miško takais nužingsniavome 14 kilometrų“, – pasakoja energingoji klubo pirmininkė I. Gudiškienė.
Žygis buvo baigtas tempimo pratimais, kurie nuramino kūną ir atpalaidavo raumenis.
Šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai“ vadovė pasidžiaugė, kad prie žygių vis dažniau prisijungia artimuosius aplankyti iš svetur sugrįžę lietuviai.
Viena žygio dalyvių – Daiva Matulevičiūtė, atostogų sugrįžusi iš Škotijos, kur gyvena daugiau nei 16 metų, džiaugėsi nepraleidusi šanso žygiuoti lietuvišku mišku.
„Fiziškai nebuvo sunku dėl kelių priežasčių: pirma – gyvenu gan aktyvų gyvenimą ir daug vaikštau laisvalaikiu, o antra – ėjau be šiaurietiškojo ėjimo lazdų.
Kelis kartus bandžiau įsivaizduoti, jog einu su lazdomis ir, sesės Ramunės padedama, dalinai pakeičiau ėjimo manierą, įjungdama šiaurietiškojo ėjimo elementų.
Skirtumą tikrai pajutai. Labai patiko mankšta prieš ir po žygio. Starte – tai lengva užuomina kūnui, kad lauks darbas ir intensyvesnis laikas, o pabaigoje – nusiraminimas bei padėka tiek kūnui, tiek sau.
Prieš žygį bendražygių nepažinojau, išskyrus savo sesę, bet po dienos bendrų patirčių galiu drąsiai teigti, kad klubo vadovė ir organizacinis branduolys įdeda labai daug darbo ir jėgų, parinkdami maršrutus, programą, kuri tiktų susirenkantiems skirtingų fizinių galimybių ir emocijų žmonėms.
Džiugina, kad yra tokių žmonių, kaip Irena Gudiškienė, kurie skiria savo laiką ir skatina žmones sveikiau gyventi, o tuo pačiu labiau pažinti Lietuvą ir turėti galimybę bendrauti”, – žygiu džiaugėsi D. Matulevičiūtė.
Žygio dalyvius po Dubingių apylinkes lydėjo puiki nuotaika, nors žygio pabaigoje ir pradėjo lengvai dulksnoti lietutis – tai suteikė tik dar daugiau gaivos.
Visi dėkojo klubo valdybos narei Danguolei Karlonienei už puikiai parinktą programą ir rūpestį kiekvienam dalyviui.
Tai buvo paskutinysis klubo žygis šiemet, atsisveikinta iki kitų metų. Klubo aktyvas dabar ruošia 2023 m. žygių programą, braižo naujus maršrutus.
Į pirmą išvyką pagal programą „Pažink Lietuvą žingsniuojant” klubas pakvies vasario mėnesį.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
