Sportas ir sveika gyvensena atneša daugybę naudos, tačiau kartais žmonės kimba į treniruotes tinkamai neįvertinę savo galimybių arba intensyviu sportu ir prastu poilsio režimu nualina organizmą.
Yra keletas požymių, kurie išduoda, kad treniruotę reikia nutraukti.
Jeigu pajutote skausmą ar dūrimą krūtinės srityje – nedelsdami nutraukite treniruotę. Tai vienas iš didžiausią riziką keliančių ženklų.
Kiti ženklai, kurių privalu paisyti – galvos svaigimas, kojų mėlšungis, neįprastai ir staiga stipriai padidėjęs prakaitavimas, sunkus pulso atsistatymas po pratimo.
Visais šiais atvejais rekomenduojama nedelsiant kreiptis į gydytoją ir pasitikrinti sveikatą.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
