Ruduo – sporto salių pilnėjimo metas. Vieni į šią užsuka pirmą kartą, kiti po pertraukos, vasarą skyrę kitoms veikloms.
Tiek vienu, tiek kitu atveju svarbu to nedaryti stačia galva, pataria asmeninis treneris Aivaras Pekorius.
„Jūsų veikla sporto salėje priklausys nuo to, ar norite pradėti sportuoti pirmą kartą ar tiesiog turėjote pertrauką vasaros metu.
Jeigu jums tinka antrasis variantas – nereikia skubėti šokti į buvusią rutiną. Reikia bent poros adaptyvių savaičių, kad įsivažiuotumėte, aktyvuotumėte raumenis, sausgysles, raiščius.
O jeigu sporto klubas jums – naujiena, tada startuokite tik su trenerio pagalba, nes kitaip įsigytas metinis abonementas gali virsti tik sąžinę slegiančiu įsipareigojimu“, – sako jis.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
