Atėjus vasaros laikotarpiui dažnai leidžiamės į keliones ar norime kuo ilgiau pasidžiaugti geru oru ir buvimu lauke. Taip net nepastebime, kaip apleidžiame sporto salę. Tačiau net ir apleidę ją, galime atrasti laiko sportui visur ir visada. Tam tereikia turėti kelis paprastus ir mažai vietos užimančius dalykus.
Vienas jų – TRX diržai. Turbūt dažnas juos yra išbandęs sporto salėje – neveltui šie diržai laikomi vienu universaliausių ir geriausių išradimų funkcinio sporto istorijoje. Juos įsigyti galima bet kurioje didesnėje parduotuvėje, turinčioje sporto prekių skyrių, o patvarūs ir tinkami naudoti TRX diržai kainuoja iki 40 eurų.
Su jais galite atlikti viso kūno pratimus, kurie tikrai privers prakaituoti ir pavargti – skaičiuojama, kad su TRX diržais galima atlikti apie 300 skirtingų pratimų. Belieka rasti, kur juos patogiai prisitvirtinti ir – pirmyn!
Į kompaniją visada tiks ir elastinės gumos, sukuriančios pasipriešinimą ir leidžiančios atlikti įprastus pratimus nekilnojant štangų ar svarmenų.
Šių gumų būna įvarių – ilgesnių ir trumpesnių, skirtingų spalvų, indikuojančių apie pasipriešinimą ir keliamą svorį. Su jomis galima atkartoti praktiškai visus įprastus sporto salėje atliekamus pratimus.
Kaip ir TRX diržai, šios gumos nėra brangios ir neužima daug vietos – tad jas galima turėti visur ir visada.
Galiausiai nevertėtų pamiršti ir kūno svorio pratimų – pritūpimų, įtūpstų, atsispaudimų ir kitų, kuriems tereikia vieno – noro ir žemės lopinėlio. Keiskite pratimo atlikimo greitį, pakartojimų skaičių, poilsio pertraukėlių trukmę ir pamatysite, kad sporto apleisti nebūtina – jį galima net paįvairinti ir užsiimti bet kur.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos
