Spalio 1-ąją, Tarptautinę vyresnių žmonių dieną, Sostinės vaikų ir jaunimo centras „Hobiverse“ kviečia senjorus į nemokamą mankštą.
Tai tarsi supažindinimas į kiek vėliau startuosiančią sveikatingumo programą senjorams „Žingsniai lengvai“.
„Tarptautinės pagyvenusių žmonių dienos proga parengėme senjorams ypatingą dovaną – kviečiame juos į Sveikatingumo mankštą su trenere Vilma Kazlauskiene, kuri yra ir kineziterapeutė, koučerė, jogos mokytoja.
Specialių fizinio pasirengimo reikalavimų dalyviams nėra. Dalyvauti gali kiekvienas, kuris nori sužinoti, kaip judesio pagalba galima pagerinti savo savijautą.
Vyks žemo intensyvumo kūno treniruotė, kuri teikia jėgų, energijos ir gerą nuotaiką.
Daug dėmesio bus skiriama taisyklingam judesių atlikimui, kurių metu galima stiprinti raumenis, sąnarius, koordinaciją bei pusiausvyrą.
Kartu su bendraminčiais pajudėsite, išbandysite paprastus, saugius, raumenis, lankstumą ir pusiausvyrą stiprinančius pratimus.
Patys įsitikinsite, kad gera mankšta suteikia energijos, skatina aktyvumą bei gerina nuotaiką.
Taip pat sužinosite apie spalio 21 dieną prasidėsiančios sveikatingumo programos „Žingsniai lengvai“ galimybes sostinės senjorams.
Ateikite ir sužinokite, kaip sustiprinti save bei gyvenimo džiaugsmą“. -kviečia „Hobiverse“ sveikatingumo renginių koordinatorė Lina Bakšytė.
Mankšta vyks spalio 1 d., antradienį, 13.00-14.00 val. Sostinės vaikų ir jaunimo centre „Hobiverse“ Sveikatingumo grupinių treniruočių salėje (Konstitucijos pr. 25, Vilnius).
Renginys nemokamas, tačiau būtina registracija. Užsiregistruoti ar pateikti klausimą galite užpildę šią anketą arba el. paštu Lina.Baksyte@svjc.lt
