Smūginis (angl. spikeball) – sporto šaka, paremta paplūdimio tinklinio principais. Žaidime dalyvauja dvi komandos po du žaidėjus, taip pat yra galimi variantai, kai žaidėjų skaičius yra du arba šeši.
Tai yra dinamiškas ir linksmas lauko sportas, kuris turi daugybę privalumų. Lietuvoje jis taip pat populiarėja, rengiamas šalies čempionatas, o mūsų sportininkai jau sėkmingai varžosi ir tarptautiniu lygmeniu.
Smūginis reikalauja nemažai judėjimo, nes žaidėjams reikia ranka atmušti kamuoliuką ir pataikyti jį į centre esantį batutą.
Dėl to šis žaidimas didina ištvermę ir jėgą, gerina koordinaciją ir reakcijos laiką.
Stipriausios komandos pasižymi geru tarpusavio žaidėjų ryšiu, todėl čia svarbus yra bendradarbiavimas ir komunikacija.
Mėgėjams tai yra puikus būdas ne tik pažaisti, bet ir pabendrauti ar tiesiog praleisti laiką su draugais ir šeima.
Žaidžiant smūginį reikia greitai priimti sprendimus ir planuoti savo veiksmus, kas padeda gerinti koncentraciją ir strateginio mąstymo įgūdžius.
Dar viena smūginio privalumas – jis yra gana greitai perprantamas. Jis tinka įvairaus amžiaus bei fizinio pasirengimo žmonėms.
Smūginis gali būti žaidžiamas įvairiose vietose – tiek lauke, tiek viduje, ant žolės, smėlio ar kieto paviršiaus.
Net ir varžybose dažniausiai komandos yra suskirstos pagal lygius – nuo pradedančiųjų iki pažengusiųjų, todėl kiekvienas gali rasti savo lygį ir mėgautis žaidimu.
Sportas24.lt
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
