Atbundant gamtai šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai” entuziastai pakvietė į žygį po Kauno apylinkes – Jiesios pakrante, Panemunės šilo takais ir legendinius Šančius.
Žingsniuoti Jiesios kraštovaizdžio draustinio pažintiniu taku pradėta nuo mankštos, nes pramankštinus kūną sumažėja traumų tikimybė.
Gidas gamtininkas Evaldas Makrickas žygeivius perspėjo ir supažindino su stačiuose šlaituose tykančiais pavojais, papasakojo apie čia įvykusius nelaimingus atsitikimus, kokios prevencijos imtasi ir kaip svarbu saugant savo sveikatą būti budriems ir atsargiems, įsivertinti galimą pavojų ir jo išvengti.
„Mes dar pridūrėme – ir taisyklingai įdarbinti šiaurietiškojo ėjimo lazdas. Laukė daugybė atodangų, takas vedė aukštyn-žemyn, teko įveikti natūralias gamtos kliūtis, tad šiaurietiškojo ėjimo lazdos buvo tikros pagalbininkės.
Kopiant į statų skardį, lazdų pagalba dalis kūno svorio perkeliama rankoms, taip žingsniuojant tausojame klubo ir kelio sąnarius.
Leidžiantis šlaitu, lazdos padeda išlaikyti balansą, o ėjimas zigzagu yra ir saugiau ir labiau įdarbina vidinius raumenis.
Lydimi gido, grožėjomis įspūdingomis atodangomis, buvome supažindinti apie uolienų formavimąsi nuo ledynmečio laikų, taip pat medžiais ir kitais augalais, jų savybėmis.
Gerai įdarbinome kitus raumenis ir daugybe laiptukų užlipti į Jiesios piliakalnį, dar kitaip vadinamą Napoleono kalnu.
Pasigrožėję nuostabiais Nemuno ir Jiesios santakos vaizdais bei Žemųjų Šančių panorama, kojas miklinome leisdamiesi žemyn laiptukais“, – pasakoja klubo valdybos narė Lina Matijošienė.
Žygis tik įpusėjo – dar laukė Panemunės šilas. Žingsniuojant fizinio aktyvumo puoselėtojai matė, kaip sausus pušynus keičia lapuočiai, mažiausiai žmogaus rankos paliestuose Nemuno šlaituose dar išlikę vertingi seni medžiai, tikras gamtos paminklas – kamienais suaugęs ąžuolas su pušimi.
Šiaurietiškojo ėjimo klubo „8 žingsniai” nariai nuėjo 12 km ir atliko beveik 18000 žingsnių, daugumą jų kylant ir leidžiantis Jiesios šlaitais.
Papietavus žygeiviai nuvyko į vieną senesnių ir turintį įdomią istoriją Kauno mikrorajoną – Šančius.
Pažintis su jais pradėta buvusiame Senosios Kauno tvirtovės parako sandėlyje, o dabar lankytojams atvertoje erdvėje.
Dienos pabaigos akcentu tapo senoji Laisvės alėjos Spurginė, kuri išliko nepakitusi jau daugiau nei 30 metų.
Pasak žygio programą sudariusios ir koordinavusios klubo narės Loretos Patackienės, šia išvyka vėlgi prisidėta prie savo fizinės ir emocinės sveikatos gerinimo.
Kupini teigiamų emocijų žygeiviai sugrįžo į Vilnių, laukdami kitų kelionių. Artimiausia įvyks birželio 22 dieną – po Visagino apylinkes.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
