Fizinio aktyvumo specialistė, šiaurietiško ėjimo instruktorė Ilma Sodonienė sausio gale surengė pėsčiųjų žygį Girionyse, kur visas būrys bendraminčių nepabūgo žiemiškų sąlygų ir šiaurietišku žingsniu prasiėjo takais, kalneliai ir pakalnėmis.
Visi naujokai buvo supažindinti su šiaurietiško ėjimo technika, kurią žygio metu galima buvo ir praktikuoti.
Visiems žmonėms pabūti gamtoje pora valandų, pakvėpuoti grynu oru, pajudėti sveiku judesiu, pailsinti akis žvelgiant į tolį, atpalaiduoti galvą nuo minčių apie kasdienius nesibaigiančius rūpesčius – yra nepaprastai naudinga kiekvienam.
„Galiu pasakyti tik tiek – fizinis aktyvumas gamtoje veža. Ačiū gausiai dalyvavusių kompanijai už gerą nuotaiką, šypsenas ir pastangas eiti šiaurietišku žingsniu. Buvo ir sniego, ir slidžių atkarpų. Nors saulutė šįkart nepasirodė, bet jau visi jaučiame artėjantį pavasarį ir jau laukiame, kaip žygiuosime jo pasitikti. Vaikščiodama girdėjau paukščių čiulbėjimą – gamta laukia nubudimo, o barsukas davė ženklą, kad tai neužtruks“, – pasakojo I. Sodonienė.
Trenerės vadovavimo liko sužavėti žygio dalyviai bei dalyvės.
„Profesionalumas, puikus užsiėmimo eigos valdymas, pasitikėjimo savo jėgomis skatinimas padrąsinančiu žodžiu, nuoširdus bendravimas su kiekvienu dalyviu suka mano mintis apie sekantį žygį nuostabioje marių pakrantėje“, – teigė viena iš žygeivių.
Kitas žygis Kauno marių pakrante planuojamas vasario 11 d. 10 val.
„Kas norėsite prisijungti, pasiplanuokite tądien sau dvi valandas ir galbūt dar pusvalanduką rezerve reikia turėti. Gera, kai nereikia niekur skubėti ir galime sau leisti stabtelėti, pailsėti ar padaryti kokių pratimėlių“, – kvietė I. Sodonienė.
Sportas.info
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
