Sporto ir sveikatinimo programos Lietuvoje įsibėgėja ir vis populiarėja. Todėl norint pasiekti daugiau žmonių, šiais metais, Lietuvos sporto draugijai „Žalgiris“ įgyvendinant nacionalinę fizinio aktyvumo programą, imta organizuoti masinius sporto renginius dar platesniu mastu.
Vienas jų – Sveikatos dienos minėjimas balandžio 5 dieną, Vilkaviškio sporto centre (Sporto g. 3). Šventė suburs apie 1500 vilkaviškiečių ir miesto svečių, o programa nustebins savo turiningumu. Kviečiama ne tik išbandyti naujas sporto šakas, bet ir pasitikrinti sveikatos rodiklius, kurie bus įrašyti į vietoje suteikiamą sveikatos pasą.
Nemokami sveikatos patikrinimai ir testai
Renginio tikslas – atkreipti dėmesį į sveikatos problemas ir skatinti aktyvų gyvenimo būdą. Organizatoriai tiki, kad sportas ir judėjimas yra pagrindinis raktas į gerą savijautą. Tačiau, labai svarbu ir sveikatos problemų prevencija. Todėl šventės metu kiekvienas galės nemokamai pasitikrinti fizinio aktyvumo rodiklius ir sveikatai svarbių komponentų nustatymus.
Bus kviečiama pasimatuoti arterinį kraujospūdį, atlikti kūno sudėties analizę, kuri parodys kūno riebalų, raumenų, skysčių ir mineralų kiekį organizme. Funkcinis judesių kokybės vertinimas padės nustatyti sąnarių stabilumą, mobilumą ir įvertins traumų riziką.
Senjorams itin rekomenduojamas Y balanso testas. Tai vienas iš nedaugelio tikslių testų, kuris leidžia nuspėti galimų traumų riziką. Kitas svarbus tyrimas – dinamometrija, kuris nustatomas naudojant plaštakos suspaudimo jėgą. Šis rodiklis padeda prognozuoti priešlaikinį mirtingumą. Spirometrijos būdu bus nustatoma gyvybinė plaučių talpa, kurios rezultatas parodo kūno audinių prisotinimą deguonimi.
Patikrinti, kaip gerai širdis pumpuoja deguonį per kūną bus galima pulksoksimetrijos pagalba. Visi šie tyrimai bus atliekami padedant aukštos kvalifikacijos specialistėms – doc. dr. Astai Mockienei ir doc. dr. Vidai Česnaitienei. Pasiruoškite patogią aprangą, sportinę avalynę ir nepraleiskite progos nemokamai įsivertinti savo sveikatą. Tai atlikti galėsite Vilkaviškio sporto centre, II aukšte, nuo 10:00 iki 17:00 val. Kartu gausite specialų sveikatos pasą, kuriame visi šie rodikliai bus surašyti.
Šventės programa: įvairūs sporto iššūkiai ir linksmybės
Šventės programa sudėliota taip, kad susipažinti su įdomia veikla galėtų kiekvienas. Dieną pradėsime anksti ir ją pasveikins valandos trukmės senjorų mankšta. Vyks vaikų krepšinio konkursas „Snaiperis“, stalo teniso turnyras, vaikų futbolo turnyras, imtynių turnyras, petankės ir orientavimosi sporto varžybos, šachmatų varžybos „Nugalėk didmeistrį“ ir Vilkaviškio rajono savivaldybės 2025 metų standartinių šachmatų pirmenybės, skirtos mero taurei laimėti.
Atvykusiems taip pat bus siūloma išbandyti jogą, patikrinti save orientavimosi labirinte ir sudalyvauti bėgimo varžybose, kurios bus atviros visiems užsiregistravusiems iš anksto internetu (https://www.lbma.lt/registracija/) arba atvykus į renginį vietoje. Jūsų lauks 500 metrų, 1 ir 7 kilometrų trasos. Organizatoriai kviečia mokyklas, klases ir įvairias grupes registruotis į bėgimo varžybas, nes apdovanojimai bus skiriami ir gausiausiai dalyvaujančioms grupėms. Svarbią vietą šioje šventėse užims šokiai. Kviečiama pasigrožėti respublikinio šokių konkurso „Pavasarinė šokių pynė“ ir linijinių šokių festivalio „Šokanti Suvalkija“ pasirodymais.
Atidarymo ceremonija prasidės 12 val., vyks atskirų sporto rungčių apdovanojimai.
Šiemet Vilkaviškis laukia svečių ir primena, kad dalyvavimas nemokamas. Organizatoriai planuoja Sveikatos dienos minėjimą kasmet surengti vis kitame regione, taip aktyvinant vietinius sporto mėgėjų klubus ir įtraukiant gyventojus dalyvauti fizinėje veikloje savo gyvenamojoje vietoje. Fizinio aktyvumo skatinimo programą organizuoja ir su partneriais įgyvendina Lietuvos sporto draugija „Žalgiris“.
Nacionalinė fizinio aktyvumo programa, skirta masiniams renginiams organizuoti (NSA-FA-PRO-SRO-2024-0004) bendrai finansuojama Švietimo, mokslo ir sporto ministerijos lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra.
