Kiekvienų metų pradžioje daugelis pasižadame daugiau judėti ar išmokti kažką naujo. Vienas prasmingiausių ir naudingiausių įgūdžių – plaukimas. Baseine žmonės ne tik išmoksta pasitikėti savimi ir saugiai jaustis vandenyje, bet ir stiprina laikyseną, bendrą savijautą ir ugdo discipliną. Sostinės vaikų ir jaunimo centras „Hobiverse“ kviečia vilniečius mokytis plaukti arba tobulinti jau turimus įgūdžius.
Plaukimo programos skirtos tiek vaikams, jaunimui, tiek suaugusiesiems. Čia laukiami visi – nuo pirmųjų judesių vandenyje iki tų, kurie nori gerinti techniką, ištvermę ar jaustis užtikrinčiau gilesniame vandenyje. Užsiėmimus veda profesionalūs treneriai, kurie padeda kiekvienam mokytis savo tempu, atsižvelgiant į individualius poreikius ir tikslus.
Atsilaisvino vietos į keturias „Hobiverse“ plaukimo programas:
Plaukimo programos vaikams ir jaunimui
Mokymas plaukti vaikams
Vaikai Mažajame baseine mokosi plaukti, susipažįsta su saugaus elgesio vandenyje taisyklėmis, mokosi įvertinti savo fizines galimybes konkrečiose situacijose. Vanduo yra gera terpė vaikams sveikai augti ir formuotis: čia jie grūdinasi, formuoja higienos įpročius, lavina kūną ir protą.
Plaukimo tobulinimas Didžiajame baseine vaikams ir jaunimui
Užsiėmimuose mankštinamas ir kūnas, ir vaizduotė: vaikai mokosi plaukti su žaismingais pagalbininkais (su kamuoliais, makaronais) bei sprendžia rimtas užduotis – ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Treniruočių metu tobulinami plaukimo būdai: krauliu, nugara, krūtine, delfinu.
Plaukimo programos suaugusiems
Suaugusiųjų mokymas plaukti
Nesvarbu, ar iki šiol neturėjote galimybės išmokti plaukti, ar jaučiate baimę vandeniui – pradėti niekada nevėlu. Čia ramiai ir nuosekliai ugdomi plaukimo pagrindai, stiprinamas pasitikėjimas savimi ir mokomasi saugaus elgesio vandenyje.
Suaugusiųjų plaukimo tobulinimas
Šioje programoje gilinamasi į plaukimo techniką, kvėpavimą, ištvermę ir judesių efektyvumą, siekiant jaustis vandenyje užtikrinčiau ir laisviau. Užsiėmimų metu taip pat sprendžiamos gyvenimiškos situacijos: ką daryti, jei tenka plaukti su rūbais? O jei sustingsta raumenys? Treniruočių metu tobulinamas plaukimas laisvuoju stiliumi, nugara, krūtine, peteliške.
Sostinės vaikų ir jaunimo centras HOBIVERSE kviečia naujametinius pažadus paversti realiais įgūdžiais, įpročiais ir pasiekimais!
