„Pagrindinis mūsų konkurentas – kompiuteriai ir kiti įrenginiai, įtraukiantys vaikus į savo pasaulį ir atitraukiantys nuo aktyvaus gyvenimo būdo“, – šypteli VšĮ „Sportus“ vadovė Žaneta Baltrušaitytė, su bendraminčiais radusi puikų būdą užkrėsti nauja veikla ne tik vaikus ar paauglius, bet ir suaugusius.
„Ant slidžių visus metus!” Taip vadinasi projektas, kurį jau nuo lapkričio Vilniuje įgyvendina VšĮ „Sportus“, padedama Sporto rėmimo fondo įsigijusi vieną moderniausių Baltijos šalyse slidinėjimo simuliatorių, kuriam nereikia sniego, nors naudojamas tikras kalnų slidinėjimo inventorius.
Projekto tikslas – nemokamai apmokyti slidinėti 108 įvairaus amžiaus žmones. Iš viso projekto metu per devynis mėnesius bus surengtos 432 nemokamos treniruotės.
Pirmieji meistriškumo pakopomis nuo lapkričio tris mėnesius žengė jauniausieji projekto dalyviai – 10-14 metų vaikai: 19 mergaičių ir 17 berniukų.
Jie tris mėnesius po du kartus per savaitę mokėsi kalnų slidinėjimo paslapčių ant naujojo treniruoklio. Čia sniego šlaitą atstoja specialus slystantis kilimas, kurio statumą ir greitį galima reguliuoti pagal slidinėjančių galimybes.
„Čia galima ne tik saugiai ugdyti slidinėjimo įgūdžius, bet ir stiprinti sveikatą ir harmoningai vystyti kūno raumenis. Kvalifikuoti specialistai paaiškina ir parodo, kaip taisyklingai pasiruošti inventorių slidinėjimui, kaip apsiauti batus, užsisegti slides, jie patys kartu slidinėja ant simuliatoriaus, moko įvairių technikų subtilybių, kaip pajausti vidinius raumenis, juos aktyvuoti, parodo kaip lengviau išlaikyti koordinaciją ir minčių bei vidinių pastangų pagalba „priversti“ savo tam tikrus raumenis atlikti manevrą. Ir, žinoma, kadangi treniruokliai yra sukamieji, čia nebus keltuvų ar eilių, tad pamokos metu mokymosi procesas yra nenutrūkstamas. Užsiėmimo metu yra laikomasi už turėklo, tai leidžia greičiau pasiekti reikiamo rezultato, be to yra mažesnė tikimybė nukristi bei gauti sužalojimus, tai pat neprarandama pasitikėjimo savimi bei išlaikoma puiki motyvacija siekti aukštesnių rezultatų“, – aiškino Ž.Baltrušaitytė.
Viena treniruotė įskaitant pasirengimą jai trunka 75 minutes. Pratybose atliekami raumenų stiprinimo, dinaminiai tempimo, specialūs slidinėjimo pratimai, padedantys gerinti slidinėjimo techniką.
Visą inventorių – slides, batus, šalmus – skiria projekto organizatoriai, dalyviams tereikia apsirengti patogia sportine apranga, nes patalpoje, kur įrengtas simuliatorius, šilta.
Šiuo metu ant treniruoklio jau vyksta užsiėmimai 72 vyresniems projekto dalyviams.
Jiems pamokos kiek intensyvesnės, nes vaikų grupėse mokymas vyko ir per žaidimus, kad jauniesiems slidininkams nebūtų nuobodu, jie neprarastų motyvacijos. „Vaikai žaisdami daug geriau visko išmoksta“, – pastebėjo Ž.Baltrušaitytė.
Paprastai slidinėti ant stimuliatoriaus gali net 3-4 metų vaikai. Tačiau jiems rengiamos tik individualios pamokos. O jau nuo aštuonerių metų galima dalyvauti grupinėse treniruotėse.
Projekto dalyviai – pradedantieji. „Tik vienas kitas buvo stovėjęs ant slidžių. Matėme vaikų džiaugsmą, kai jiems kažkas pavyksta, kažką padaro. Tėvai, pamatę, kaip čia sekasi jų atžaloms, patys nutarė išbandyti ir prisijungė prie mokamų grupių. Juk išmokęs saugiau slidinėti čia, daug drąsiau jausies ant tikro kalno. Nes būtent saugus slidinėjimas yra mūsų prioritetas, tai ir traumų prevencija“, – tikino projekto vadovė.
Projekto vykdytojai net neabejoja, kad dauguma išmokusiųjų čia slidinėti sugrįš ant simuliatoriaus ir vėliau.
„Jie sakė, kad ketina ateiti prieš važiuodami į kalnus. Nes labai svarbu apšilti, prisiminti techniką, atgaivinti raumenis. Tada ir ant sniego daug tvirčiau jautiesi. Juk slidinėti tik kartą per metus labai mažai. Kaip, ir pavyzdžiui, važiuoti mašina. O pas mus slidinėti galima visus metus. Pradėję slidinėti ir aktyviai sportuoti, vaikai įgauna slidinėjimo įgūdžius visam gyvenimui, tampa aktyviais slidininkų bendruomenės nariais, žiemos metu leidžia laiką gryname ore. Dauguma jaunimo su savo šeimomis ar draugais keliauja į kalnus visiškai pasitikintys savimi ir puikiai pasiruošę fiziškai bei techniškai. Juk šiuolaikiniai žmonės per daug laiko praleidžia prie išmaniųjų telefonų bei kompiuterių, dėl to dažnai praranda susidomėjimą aktyvia veikla bei tampa nejudrūs, taip pat domisi ir randa įvairių, kartais ir netinkamų, laisvalaikio leidimo formų. Per slidinėjimo sporto šaką sudarome vaikams, paaugliams ir suaugusiesiems galimybę prasmingai, įdomiai ir aktyviai leisti laisvą laiką bendraamžių rate ir įgyti aktyviam gyvenimui reikalingų įgūdžių“, – neabejoja Ž.Baltrušaitytė.
VšĮ „Sportus“ vykdomas projektas „Ant slidžių visus metus!” bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
Projektą parengti ir administruoti padėjo sporto projektų rengimo ir administravimo agentūra Projektai Sportui.
