Marytė Marcinkevičiūtė, sportas.info
Šiaulių „Spindulio“ ugdymo centre dirbanti bei neįgaliuosius vaikus mokanti plaukti Aušra Grabauskienė ir pati aktyviai sportuoja.
Per įvairiais plaukimo veteranų varžybas namie ir svetur savo amžiaus grupėje skina medalius ir gerina rekordus.
Dažnai iš vienų varžybų šiaulietė parsiveža po tris ir daugiau apdovanojimų.
Aušros mėgstamiausios distancijos – 50 m, 100 m ir 200 m krūtine. Tačiau maratonus tenka įveikti laisvuoju stiliumi.
„Jeigu neplaukiočiau ir nesiekčiau savojo tikslo, tai mano gyvenimas būtų nuobodus ir neįdomus. Per treniruotes ir varžybas patiriu daug teigiamų emocijų, adrenalino, sočiai pasikraunu energijos ir jėgų“, – teigia fizinį aktyvumą puoselėjanti šiaulietė.
Jai jau nesvarbu, kokį nuotolį plaukti. Svarbu – plaukti. Kai reguliariai treniruojiesi, tai ir dideli atstumai nebaisūs.
Tačiau, pasak Aušros, maratonams reikia rengtis, nugalėti save ir ryžtis pirmajam bandymui, kuris visada būna didelis iššūkis.
„Bet kai pabandai, įsitikini, jog nieko nėra neįveikiamo“ – įsitikinusi sportininkė.
Neramia širdimi Aušra vyko į savo pirmąjį plaukimo maratoną Kuršių mariose. Ji sėkmingai įveikė 10 km nuotolį ir šiemet jau ketvirtą kartą stojo į šių varžybų startą, užėmė trečią vietą.
Šiemet kovo viduryje šiaulietė ryžosi dalyvauti ir 3 valandų plaukime Elektrėnuose. Šiam išbandymui ji rengėsi baseine, įveikė nemažus nuotolius.
„Plaukimo maratonai labai tinka vyresnio amžiaus žmonėms. Mes greičiu negalime prilygti jaunesniems sportininkams, todėl mums geriausiai specializuotis ilgose distancijose“, – įsitikinusi Aušra.
Šiemet šiaulietė aštuntą kartą dalyvavo Platelių maratone ir 3,5 km distancijoje savo amžiaus grupėje (45-59 m.) tapo nugalėtoja.
Keletą kartų ji išbandė jėgas ir „Eurofito” testų varžybose Šiauliuose ir Kaune, kur pasitikrino ir įvertino savo fizinio aktyvumo galimybes.
„Tokiuose renginiuose dažniausiai dalyvauja žmonės, kurie pritaria sveikam gyvenimo būdui, todėl visų rezultatai paprastai būna geri. Mano taip pat“, mintimis pasidalijo Aušra.
Didelis jos pomėgis – vaikščiojimas, žygiai, kuriuos rengia Pėsčiųjų žygių asociacija.
Karantinas šiek tiek pakoregavo Aušros planus, tačiau kai sąlygos sušvelnėjo, šiaulietė vėl suskubo intensyviai vaikščioti.
„Pėsčiųjų žygiai – ypač aktyvus laisvalaikis, sveikata visus metus Per dieną esu nuėjusi ir 50 kilometrų. Į vaikščiojimo pratybas mane įtraukė dukra, kuriai už tai esu labai dėkinga. Vaikščiojimas – nuostabus sveikatos eliksyras.
Kuo daugiau vaikščioti, judėti linkiu visiems Lietuvos žmonėms, o ypač moterims, kurios dažnai per ilgai užsibūna virtuvėje prie puodų“, – agituoja šiaulietė.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
