Vienas geriausių Lietuvos ekstremalaus bėgimo (OCR) atstovų Dainius Liutkus visą gruodžio mėnesį kviečia dalyvauti jo sugalvotame prisitraukimų iššūkyje.
Socialinio tinklo „Facebook“ renginyje „2022 prisitraukimai per gruodžio mėn.“ kiekvienas norintis žmogus gali įgyvendinti sau išsikeltą iššūkį. Jiems tereikia pasižymėti šiame renginyje, kad dalyvauja. D. Liutkus kasdien įkels dienos treniruotės medžiagą, o komentaruose paprašys, kad žmonės keltų video ar foto iš savo treniruotės ar tiesiog parašytų kaip sekėsi.
„Taip vieni kitus motyvuosime ir skatinsime“, – sako D. Liutkus.
Jis teigia, kad ši idėja gimė paprastai – lapkričio mėnuo buvo poilsio po sezono laikas daugeliui „OCR Baltic Warriors“ komandos narių.
„Noriu juos išjudinti šiuo iššūkiu. Prisitraukimai yra pagrindinis pratimas, kuris reikalingas OCR sporte. Praėjusiai metais dariau panašų iššūkį. Jis vadinosi 100 prisitraukimų kasdien 30 dienų. Jis buvo skirtas tik „OCR Baltic Warriors“ komandos nariams. Šiais metais nusprendžiau iššūkį padaryti viešą, kad kuo daugiau žmonių išgirstų apie mūsų komandą ir OCR sportą“, – pasakojo D. Liutkus.
Sportininkas sako, kad iš praėjusių metų klaidų jis pasimokė. Gruodį bus poilsio dienų, o mažiau fiziškai aktyviems žmonėms bus pritaikytos lengvesnės treniruočių versijos. Silpnesniems žmonėms bus pritaikyti lengvesni prisitraukimų variantai.
„Daug žmonių, o ypač moterų bijo daryti prisitraukimus, nes paprasčiausiai jų nepadaro. Aš treniruodamas OCR atletus žinau būdus kaip prisijaukinti prisitraukimus, todėl mielai jais pasidalinsiu. Dalyvaudami šiame iššūkyje jūs ne tik išsiugdysite gerą įprotį, bet ir pasitiksite naujus metus stipresni“, – pabrėžė D. Liutkus.
Sportas.info
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
