Asmeninis treneris Aivaras Pekorius stebisi, kad tarp sportuoti nusprendusių merginų vis dar populiarus mitas, kad po fizinės veiklos reikėtų nevalgyti, nors yra atvirkščiai.
„Vienas mano mylimiausių mitų, kurį išgirstu iš merginų – kad po treniruotės jokiu būdu negalima valgyti. Kad ir tris valandas. Nors po treniruotės kaip tik maistinės medžiagos yra geriausiai pasisavinamos. Taip pat dažnai įsivaizduojama, kad sportininkai valgo tik vištieną. Į mitybą reikai žiūrėti individualiai, bandyti ir ieškoti, kas tinka. Patyręs treneris dažniausiai numato, kokia mityba žmogui tiks, bet viso proceso metu yra dirbama kartu, kol atrandamas geriausias variantas“, – teigia jis.
Meškos paslaugą šioje srityje dažnai daro nuomonės formuotojai.
„Daug laiko praleidžiu ne aiškindamas kažką, o neigdamas mitus, kurie kilo iš socialinių tinklų. Juose pilna visko – pavyzdžiui itin liekna atletiško sudėjimo mergina valgo taip ir ne kitaip – tada kai kurie žmonės galvoja, kad ir jiems būtent taip reikėtų maitintis. Bet nereikia žiūrėti į kitus, reikia žiūrėti tik save, turėti savo tikslus, žinoti pomėgius ir kūno galimybes – tik tada siekti rezultato bus prasminga“, – teigia A. Pekorius.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos
