Elektrėnų sveikuolių klubas, gyvuojantis jau 25 metus, turi tradiciją – visus metus klubo nariai bičiuliškoje aplinkoje sekmadienius pradeda nuo mankštos.
Pasak nuo 2021 metų klubui vadovaujančio Sauliaus Girčio, klubo veikla daugiau orientuota į bendruomeniškumą ir draugiškumą nei į patį sportą.
„Ta mankšta yra daugiau simbolinė, tai įvairūs neintensyvūs tempimo pratimai, nes renkasi visų amžiaus grupių žmonės ir prie jų reikia derintis.
Mankštinamės, nepamirštame pasveikinti saulės, visiems žemėje palinkėti laimės.
Po to mūsų laukia maudynės Elektrėnų mariose. Maudomės ištisus metus, nepriklausomai nuo oro.
Kiekvieną sekmadienį įveikiame 25 m nuotolį, turime unikalią galimybę tai daryti ne eketėje, o neužšąlančiose mariose prie tiltelio.
Sveikas žmogus – ne tas, kuris jau tobulas, sveikas tas, kuris ketina tokiu tapti.
Pagrindinis mūsų siekis – suburti sambūrį žmonių, kurie į gyvenimą žiūrėtų kitaip“, – pasakoja 52 metų klubo vadovas S. Girčys.
Kartu su visais nuo 2006 metų maudosi ir klubo pirmininkas. Buvo toks laikas, kai jis turėjo sveikatos problemų ir sveikuolių klubas jam suteikė pasitikėjimą savimi bei galimybę kitaip žiūrėti į gyvenimą.
Savo patirtį dabar jis stengiasi perteikti klubo sveikuoliams.
„Tai, kad mes nusistatome kažkokius tikslus ir nusprendžiame gyventi sveikai, mano nuomone, nelabai daug ką lemia.
Dažniausiai mes palūžtame, o jei ir nepalūžtame, bet tai neteikia malonumo – tampa dar viena prievole.
Pagrindinis žmogaus tikslas – būti laimingu. O išsikelti tikslai mums duoda ilgalaikį stresą ir daug kam laimės per daug nesuteikia.
Visiems pasiūliau susirinkti, atsipalaiduoti, apsikabinti, pasimankštinti ir savo gyvenimą sudalinti į septynių dienų intervalus.
Daugumas laukia to sekmadienio ir gyvenimą gera nuotaika pradeda iš naujo“, – mintimis dalijasi S. Girčys.
Elektrėnų sveikuolių klubas vienija apie 70 sveikos gyvensenos puoselėtojų.
Į mankštas, į kurias klubas kviečia visus Elektrėnų savivaldybės gyventojus, prie marių esančioje pievelėje susirenka apie 20-25 entuziastų.
Didelė atrakcija – draugiškas vienas kito masažavimas, taip pat kai kurie pratimai atliekant poromis, kad atsirastų bendrumas.
„Puoselėjame dar vieną gražią tradiciją – kai susirenkame rytais ir po mankštos vienas kitą apsikabiname.
Gyvename savo pasaulyje ir savo asmeninę erdvę įsileisti kitą žmogų yra ganėtinai sunku, truputėlį nepasitikime vienas kitu ir visuomene.
Žmones, pirmą kartą atėjusius į mūsų mankštas, turbūt, labiausiai ir nustebina tie apsikalbinimai, kurių jie pasiilgsta.
Turime netgi tam tikrą taisyklę, kaip reikia apsikabinti. Kairę ranką reikia pakelti į viršų, o dešinę – iš apačios. Taip darant širdis prisiglaudžia prie širdies.
Tie apsikabinimai mus labai suvienija ir suteikia malonių pojūčių. Žmonės grįžta ir nori tą daryti dar ir dar kartą“, – pripažįsta klubo vadovas.
Elektrėnų sveikuolių klubas, prieš pradedant vadovauti S. Girčiui, praktiškai buvo nustojęs egzistuoti.
Ilgą laiką klubui sėkmingai vadovavo jo įkūrėja ir Lietuvos sveikuolių sąjungos garbės narė, viena ryškiausių asmenybių organizacijos istorijoje, sveiko maisto švenčių iniciatorė Bronislava Vasiliauskienė.
Tačiau 2019 metais, sulaukusi 80 metų ir palikusi gilų pėdsaką suaugusiųjų bei vaikų širdyse, ji mirė.
Visiems atmintyje išliko jos teiginys, kad sveikas gyvenimo būdas dar ne viskas, svarbu dvasiškai sveikai gyventi. Ją deramai pakeisti nebuvo kam. Dabartinis klubo vadovas S. Girčys irgi pripažįsta, kad šiuo metu suburti žmones ir juos įtikinti, kad reikia gyventi sveikai ir fiziškai aktyviai yra sudėtinga.
Su dideliu entuziazmu elektrėniškiai kiekvieną žiemą antrą vasario savaitgalį vyksta į Palangoje rengiamas ruonių maudynes.
Sveikuoliai pajūrio gatvėmis keliauja su nauja, geltonos spalvos klubo vėliava.
„Mums ši vėliava labai brangi, lyg sujungianti bendraminčių šeimą“, – teigia S. Girčys.
Praėjusiais metais elektrėniškiai į ruonių maudynes vyko dviem autobusais, daugiau kaip 80 žmonių, iš kurių per 40 maudėsi.
Šiemet ruonių maudynės Palangoje vyks vasario 11 dieną, elektrėniškiai jau užsisakė du autobusus.
Vienas vyriausių klubo narių – 70 metų sulaukęs žinomas Lietuvos šaškininkas didmeistris Anatolijus Šugajevas, kuris ir dabartinį klubo vadovą atvedė į maudynes.
„Nuo tų maudynių viskas ir prasidėjo, – sako S. Girčys. – Kai palaidojau savo žmoną, užpuolė psichologinės problemos. Tada svėriau apie 150 kg, o kraujo spaudimas buvo 160/110. Šiuo metu – jau 125/80, pulsas 70, o sveriu – apie 120 kg. Tačiau svoris man netrukdo, neturiu jokių nugaros problemų.
Jau kokius šešerius metus nesu vartojęs jokių tablečių. Visiškai nevalgau mėsos, atsisakiau alkoholio, vaisvandenių, gyvenu kai kam atrodantį keistą gyvenimą.
Iš sausio 18-osios į sausio 19-ąją, kai bus stebuklinga naktis ir vanduo nuo vidurnakčio iki 6 valandų ryto įgyja stebuklingų galių, kartu su klubo sveikuoliais žadu dalyvauti mankštoje ir naktinėse maudynėse.
Ledinės maudynės – tai ne tik grūdinimasis šaltu vandeniu. Tai atskira filosofija, savo suvokimo ribų praplėtimas“, – sako S. Girčys.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
