2026 m. vasario 1 d. prasidėjęs Vilniaus miesto savivaldybės ir VšĮ „Sportus“ bendrai finansuojamas projektas „Judėk su šypsena: slidinėjimo treniruotės vilniečiams“ sėkmingai pasiekė finišą.
Per tris projekto įgyvendinimo mėnesius buvo sudarytos puikios sąlygos įvairaus amžiaus vilniečiams nemokamai susipažinti su slidinėjimo sportu, išmokti pagrindinių technikos elementų ir pasirengti saugiai bei aktyviai leisti laiką žiemos sezonu.
Pagrindinis projekto tikslas buvo didinti Vilniaus miesto gyventojų fizinį aktyvumą, skatinti sveiką gyvenseną bei suteikti galimybę išmokti slidinėti profesionalių trenerių priežiūroje. Projektas buvo skirtas tiek pradedantiesiems, tiek norintiems patobulinti jau turimus slidinėjimo įgūdžius.
Projekto metu buvo suorganizuotos 24 nemokamos slidinėjimo treniruotės. Jos vyko nuo 2026 m. vasario 3 d. iki balandžio 30 d. adresu Kalvarijų g. 143-45, Vilniuje. Užsiėmimai buvo organizuojami kartą per savaitę mažose, po šešis asmenis sudarytose grupėse, todėl kiekvienam buvo skiriamas individualus trenerio dėmesys. Per visą projekto laikotarpį kiekvienas dalyvis dalyvavo 12–14 treniruočių.
Visos projekto veiklos dalyviams buvo visiškai nemokamos. Projekto lėšomis buvo suteiktos profesionalių trenerių konsultacijos ir individualios praktinės treniruotės.
Užsiėmimai vyko naudojant modernius slidinėjimo treniruoklius – kalno imitacijos sistemas. Tokia mokymo metodika leido saugioje aplinkoje mokytis taisyklingos slidinėjimo technikos nepriklausomai nuo oro sąlygų ar metų laiko. Dalyviai mokėsi taisyklingos kūno padėties, pusiausvyros, posūkių technikos, kūno koordinacijos bei judesių kontrolės. Treniruočių metu buvo stiprinami kojų, liemens ir viso kūno raumenys, lavinama koordinacija bei ugdomi saugaus slidinėjimo įgūdžiai.
Didelis dėmesys buvo skiriamas ne tik praktiniams įgūdžiams, bet ir teorinėms žinioms. Dalyviai susipažino su pasiruošimu slidinėjimui, saugaus elgesio principais trasose, fizinio pasirengimo svarba bei traumų prevencija. Kadangi treniruotės vyko ant specializuotų treniruoklių, instruktoriai galėjo nuolat stebėti kiekvieno dalyvio techniką, iš karto taisyti daromas klaidas ir teikti individualias rekomendacijas.
Projektas buvo orientuotas ir į šeimas – tėvai kartu su vaikais turėjo galimybę aktyviai sportuoti, mokytis kartu bei atrasti naują laisvalaikio praleidimo būdą. Tokios veiklos stiprina bendruomeniškumą, skatina sveiką gyvenimo būdą ir motyvuoja daugiau laiko praleisti aktyviai.
Pasibaigus projektui galima drąsiai teigti, kad visi numatyti tikslai buvo pasiekti. Dalyviai įgijo tvirtus slidinėjimo pagrindus, patobulino koordinaciją, sustiprino fizinį pasirengimą ir įgijo daugiau pasitikėjimo savo jėgomis. Daugelis jų planuoja įgytus įgūdžius pritaikyti artėjančio žiemos sezono metu, saugiai slidinėdami Lietuvos slidinėjimo centruose bei kalnų kurortuose užsienyje.
Viena iš projekto dalyvių, Renata Štopienė, džiaugiasi, kad projektas paskatino visą šeimą atrasti naują aktyvaus laisvalaikio formą: „Mūsų šeima turėjo puikią galimybę susipažinti su slidinėjimo sportu. Šiandien galiu drąsiai pasakyti, kad žiemos sportas taps mūsų šeimos mėgstamu ir aktyviu laisvalaikio praleidimo būdu. Po treniruočių jau planuojame pirmąją išvyką į kalnus. Svarbiausia, kad įgijome tvirtus slidinėjimo pagrindus ir pasitikėjimo savo jėgomis. Kaip mama galiu drąsiai teigti, jog dabar tiek aš, tiek mano vaikai galime saugiai mėgautis slidinėjimu.“
Projektas tapo puikiu pavyzdžiu, kaip bendromis Vilniaus miesto savivaldybės ir VšĮ „Sportus“ pastangomis galima sudaryti sąlygas gyventojams nemokamai išbandyti naują sporto šaką, stiprinti sveikatą ir skatinti aktyvų laisvalaikį.
Nuoširdžiai dėkojame Vilniaus miesto savivaldybei už skirtą finansavimą ir pasitikėjimą įgyvendinant šį projektą. Taip pat dėkojame visiems projekto dalyviams už motyvaciją, aktyvų dalyvavimą ir norą tobulėti. Tikime, kad įgytos žinios ir praktiniai įgūdžiai išliks ilgam, o slidinėjimas taps ne tik mėgstamu žiemos laisvalaikio užsiėmimu, bet ir aktyvaus bei sveiko gyvenimo būdo dalimi.
VšĮ „Sportus“ tikisi, kad tokie projektai ir ateityje suteiks galimybę dar daugiau Vilniaus miesto gyventojų nemokamai išmokti slidinėti, stiprinti savo sveikatą ir atrasti aktyvaus gyvenimo būdo džiaugsmą.
