Bėgimo takelis ir stacionarus dviratis – du populiariausi ir dažniausiai sutinkami treniruokliai sporto salėse. Kurį pasirinkti geriau?
Abu yra puikūs pagalbininkai norint sudeginti papildomų kalorijų ir pagerinti širdies darbą, tačiau tarp jų yra vienas esminis skirtumas.
Bėgimo takelis yra daug tinkamesnis žmonėms, kurie neturi problemų su sąnariais, širdies darbu ar didelio antsvorio. Jis padės sustiprinti ne tik širdį ir pagerins ištvermę, bet ir įdarbins visą kūną.
Dviračio mynimas yra daug saugesnis variantas, metant svorį, nes nuima apkrovą nuo sąnarių ir sumažina traumų tikimybę iki minimalios. Minant dviratį viršutinė kūno dalis krūvio gaus mažai, tačiau stipriai įdarbins kojų raumenis.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos.
