Žmonės vis mažiau juda, vis daugiau laiko praleidžia sėdėdami – darbe, automobilyje, prie stalo ar tiesiog naršydami telefone. Tai lemia nemažas fizines problemas, kurių keletas – įprastos daugeliui mūsų.
„Šiais laikais daugiausiai dirba galva, fizinio darbo vis mažėja, bet smegenys funkcionuos gerai tik tada, kai ir kūnas funkcionuos gerai. Jeigu vadovausimės šiuo principu – fizinis aktyvumas privalo būti kiekvieno žmogaus kasdienybėje“, – sako asmeninis treneris Aivaras Pekorius.
Daugybę klientų turintis vyras išskiria kelis dalykus, kurie kamuoja daugumą mūsų.
„Pagrindinės problemos – dažnai nugara krypsta į vieną ar kitą pusę, kiekvienas turi pečių justos sąstingį – didesnį ar mažesnį. Taip pat problemos su juosmenine nugaros dalimi, kurias lydi skausmai, dubens mobilumo mažėjimas.
Visoms šioms problemoms spręsti yra specializuoti pratimai, bet juos taikyti reikia kiekvienam individualiai. Visas šias problemas sutvarkys tik fizinis aktyvumas“, – primena jis.
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurias administruoja Nacionalinė sporto agentūra prie Lietuvos Respublikos švietimo, mokslo ir sporto ministerijos
