„Nepaprastai džiaugiuosi atradusi Muay-Thai. Tai yra pats geriausias būdas, kurį esu gyvenime išbandžiusi išsikratyti visą stresą“, – teigė projekto „Muay-Thai – sportas tavo ritmu!“ dalyvė, čia atradusi naują gyvenimo pomėgį. Panašiai kalbėjo ir daugiau vilniečių, išmėginusių Tailando boksą nemokamose pratybose šiuo metu jau finišuojančiame projekte, kurį vykdo VšĮ „Jasiūno komanda“.
Pernai vasarą startavusio projekto, bendrai finansuojamo Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas, rengėjai planavo į Muay-Thai treniruotes įtraukti apie 200 įvairaus amžiaus žmonių.
„Norėjome pakviesti ir supažindinti su Muay-Thai. Kėlėme tikslą, kad mūsų pratybose apsilankys mažiausiai 200 žmonių. Bet realybė gerokai viršijo lūkesčius – mūsų treniruotėse apsilankė daugiau nei 300 susidomėjusiųjų“, – teigė VšĮ „Jasiūno komanda“ vadovas, vienas garsiausių mūsų šalies Muay-Thai trenerių Žydrūnas Jasiūnas.
Dar vienas dalykas, nustebinęs patyrusį sporto specialistą – merginų ir moterų antplūdis į treniruotes. „Tarp visų projekto dalyvių apie šimtas buvo moterų. O dar labiau džiugina, kad didžioji dalis teigia, kad liks treniruotis ir pasibaigus projektui“, – prisipažino Ž.Jasiūnas.
Vaikai ir paaugliai, pasak garsaus trenerio, treniruotėse įgijo fizinės saviugdos ir savigynos pagrindus, psichologinį atsparumą, įvairiapusiškai lavino savo gebėjimus, įgijo pasitikėjimo savimi, formavosi stabilios emocijos ir savikontrolė, aiškus atsakomybės už savo poelgius supratimas, jie išmoko apsiginti: „Visa tai labai svarbu augančiam vaikui ir besiformuojančiai jo asmenybei.“
Pritraukti vilniečius į pratybas padėjo ir tai, kad už projektui skirtas lėšas buvo nupirkta naujo inventoriaus, tad neturintys jo galėjo sportuoti naudodami už bendras SRF ir klubo lėšas įsigytas pirštines, įvairių kūno vietų apsaugas, šalmus.
Treniruotės buvo rengiamos ir darbo dienomis, ir savaitgaliais. Iš viso įvyko 250 pratybų. Su fizinio aktyvumo mėgėjais dirbo tituluoti sportininkai ir treneriai Greta Giedraitytė, Danielis Antropikas, Ž.Jasiūnas.
„Dirbu sėdimą darbą, esu tyrėja, tiriu kalbas, dėstau universitete, dar studijuoju, rašau disertaciją. Ir man galvoje viskas sukasi per visą dieną. Tai geriausias dalykas vakare ateiti pas Gretą, kuri, beje, yra du kartus Baltijos Muay-Thai čempionė ir Lietuvos čempionė. Ateiti, išsikrauti, viską pamiršti. Ir tiesiog būti čia ir mėgautis gyvenimu“, – tvirtino viena projekto dalyvių.
Projekto metu klube vyko ne tik Tailando bokso, bet ir bendro fizinio pasirengimo pratybos. Šeštadieniais, kai treniruotėms buvo skirta daugiau laiko, Muay-Thai naujokai buvo supažindinami su šios sporto šakos istorija, Tailando kultūra.
„Kone pusė merginų grupės jau net norėjo keliauti į Tailandą. Tačiau bilietai dabar pabrangę bilietai, tai teko koreguoti vasaros planus. Bet ateityje, manau, ne viena važiuos“, – šyptelėjo Ž.Jasiūnas.
Anot „Jasiūno komandos“ vadovo, projekto išskirtinumas yra tas, kad, įsigijus reikiamą inventorių per Muay-Thai spręstas ne tik fizinio aktyvumo ir sveikos gyvensenos trūkumas, bet ir kitos problemos – smurtas prieš moteris ir vaikus, jaunimo noras mojuoti kumščiais ne sporto salėje, o kieme ar mokykloje. Apie šias problemas buvo daug kalbama projekto treniruotėse.
„Anksčiau sportavau lengvąją atletiką. Ir tokios sporto šakos kaip Muay-Thai man atrodė kažkas nepasiekiamo, niekada negalvojau, kad tai darysiu. Tačiau vieną kartą mano pažįstama pasakojo, kad keliaujant ją užpuolė ir ji apsigynė, nes sportavo Muay-Thai. Tada įsikvėpiau ir atėjau išbandyti. Ir aš tikrai netikėjau, kad mane taip sužavės. Nes tai nėra tik sportas, tai tikrai ir gyvenimo būdas. Ir labai nuostabi bendruomenė, kuri įkvepia. Ir aš net galvoju pabandyti sudalyvauti varžybose“, – sakė projekto dalyvė.
Kitų merginų, projekto dėka išbandžiusių Muay-Thai, nuomonė irgi buvo panaši:
„Turėjau draugų kovotojų. Ir, pradėjusi ieškoti užsiėmimų moterims, man šį klubą rekomendavo kaip geriausią Vilniuje. Atvykau, nepasigailėjau, sportuojame su moterimis ir su labai puikia bendruomene.“
„Iš pradžių galvojau, kad tai labai vyriškas sportas ir aš čia netiksiu. Bet pabandžiusi supratau, kaip tai yra tiek pat vyriškas, kiek ir moteriškas sportas, kuris padeda ne tik fizinei, bet ir psichologinei būklei. Kur išsikrauni visas blogas mintis ir išeini su gera nuotaika“.
„Čia galima išjudinti visus raumenis, gerai pajudėti, išleisti visą susikaupusią blogą energiją, ir toliau tęsti mokslus ar darbą visiškai būnant ramia. Galų gale, čia atėjus galima susirasti ir labai gerų draugių, nes visas mus sieja vienas pomėgis“.
Projekto metu klube sukurtoje „Sporto laboratorijoje“ su modernia aparatūra buvo atliekami testai ir sveikatingumo analizės. Taip buvo galima stebėti fizinį pajėgumą, kovinius įgūdžius, progresą. Tyrimų metu klubo nariai sužinojo savo raumeninės ir riebalinės masės santykį, metabolizmo rodiklius, jėgos, ištvermės, greitumo, lankstumo ir pusiausvyros būklę.
„Projektas skirtas daugiau fiziniam aktyvumui, dalyviai prie aukšto meistriškumo beveik neprisilietė. Nors atsirado norinčių dalyvauti varžybose. Yra tarp vaikučių keletas, kurie, įdėję daug pastangų, galėtų tapti rimtais kovotojais. Bet tai reikalauja labai daug ne tik trenerio ir sportininko, bet ir tėvų kantrybės. Man didžiausias džiaugsmas – kad tiek žmonių susipažino su Muay-Thai, sugriovė mitus, kad šis sportas yra žiaurus ir tinka tik vyrams“, – pastebėjo Ž.Jasiūnas.
Projektas „Muay-Thai – sportas tavo ritmu!“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
Projektą parengti ir administruoti padėjo sporto projektų rengimo ir administravimo agentūra Projektai Sportui.
