Puikios žinios Vilniaus Pagirių ir aplinkinių rajonų gyventojams – Vilniaus visuomenės sveikatos biuras „Vilnius sveikiau“ kviečia visus norinčius prisijungti prie „Ruoškis bėgti“ treniruočių Pagirių gimnazijos stadione.
Treniruotės vyks visą mėnesį – nuo gegužės 31 dienos kiekvieną antradienį ir ketvirtadienį nuo 19 iki 20.30 val. Iš viso bus 10 treniruočių.
Nemokamose treniruotėse laukiami visi: ir naujokai, ir jau bėgiojantys, nepriklausomai nuo fizinio pasirengimo. Projekto metu susipažinsite su fizinio aktyvumo ir bėgimo teorija, visi kartu darys mankštą, bus stiprinami raumenys, bėgamos įvairios distancijos. Motyvacijos niekam tikrai nepristigs.
Šios treniruotės taip pat yra puiki proga pasiruošti „Rimi Vilniaus maratonui“, kuris vyks rugsėjo 11 dieną.
Registracija vyksta čia: https://www.vilniussveikiau.lt/begimo-treniruotes-ruoskis-begti-pagiriuose/
Bėgimo treniruotes ves trenerė Nijolė Ilgevičienė.
Taigi, jeigu norite tinkamai pasiruošti įvairių distancijų bėgimui, sužinoti, kaip išvengti traumų bei gauti profesionalią pagalbą ir palaikymą, šios treniruotės – puikus pasirinkimas.
Sportas.info
VšĮ „Sporto leidinių grupė“ vykdomas projektas „Sportas – sveikatos ir žinių šaltinis visiems“ bendrai finansuojamas Sporto rėmimo fondo lėšomis, kurį administruoja Švietimo mainų paramos fondas.
