Raumenų skausmas po sporto: patarimai, kurie tikrai veikia
Raumenų skausmas po sporto yra pažįstamas kiekvienam, kas kada nors rimčiau sportavo. Šis nemalonus pojūtis paprastai pasireiškia 12-24 valandas po treniruotės ir gali tęstis net iki trijų dienų. Tačiau tai, ką daugelis laiko nemalonia patirtimi, iš tiesų yra teigiamas reiškinys, rodantis, kad mūsų raumenys prisitaiko ir auga.
