Po atostogų negalite sugrįžti į mitybos ritmą? Su šiais ekspertės patarimais bus paprasta

Kuluaruose

Ne paslaptis – atostogų metu šiek tiek atleidžiame vadžias ir mažiau rūpinamės sveikatai palankia mityba. Kelionių metu norisi išbandyti kuo daugiau vietinės virtuvės delikatesų, o pasikeitęs gyvenimo ritmas išderina mitybos režimą. Sveikatai palankios mitybos specialistė, dr. Edita Gavelienė pažymi, kad grįžus namo negalima pulti badauti, taip tikintis „išpirkti“ atostogų nuodėmes, priešingai – reikia stengtis organizmą…

Didžiulę persvarą iššvaistę 18-mečiai krepšininkai aštunfinalyje eliminavo Italiją

Krepšinis, Svarbu

Vos neprisižaidę Lietuvos 18-mečiai Europos čempionato atkrintamosiose varžybose galiausiai peržengė pirmąjį barjerą. Tomo Purlio treniruojama komanda turnyro aštuntfinalyje 94:85 (26:21, 26:18, 21:12, 21:34) pranoko Italiją ir pateko tarp aštuonių geriausių komandų. Senojo žemyno pirmenybių ketvirtfinalyje mūsiškiai susidurs su Vokietijos rinktine, kuri aštuntfinalyje tik per plauką įveikė Daniją (80:74). Lietuviai mačą pradėjo kiek sėkmingiau ir varžovams teleido pirmauti…

Ilgesnėje žalgiriečių išvykoje į Kiprą – adaptacija prie sąlygų

Futbolas, Svarbu

Po lietuviškų audrų ir liūčių Vilniaus „Žalgirio“ komandai teks greitai persiorientuoti prie kiprietiškos kaitros. Po pergalingų rungtynių Vilniuje sostinės komanda išvyko į Kiprą, kur ketvirtadienį sieks išsaugoti persvarą prieš „Pafos“ klubą UEFA Konferencijų lygoje. Pirmą dvikovą „Žalgiris“ namuose laimėjo rezultatu 2:1. Antroji ketvirtadienį vyks Kipre. Įprastai žalgiriečiai į rungtynes išvykoje vyksta dieną prieš dvikovą, tačiau…

Raitelė Sandra Sysojeva pateko į olimpinių žaidynių finalą, paaiškėjo galutinė Justinos Vanagaitės vieta

Kitas sportas, Svarbu

Trečiadienį Paryžiaus olimpinėse žaidynėse baigėsi dailiojo jojimo „Grand Prix“ atrankos varžybos. Vietą finale iškovojo Lenkijai atstovaujanti daugkartinė Lietuvos čempionė Sandra Sysojeva su žirgu Maxima Bella. F grupėje startavusi lietuvė už savo pasirodymą gavo 73,416 proc. įvertinimą. Tai – geriausias jos karjeros rezultatas. Savo grupėje ji liko ketvirta, tačiau jos rezultatas yra šeštas tarp tiesiogiai į…

Irkluotojos džiaugiasi patekimu į finalą:  „Esame labai išalkusios varžybų“

Kitas sportas, TOP1

Paryžiaus olimpinėse žaidynėse Ieva Adomavičiūtė ir Kamilė Kralikaitė moterų pavienių dviviečių valčių antrajame pusfinalyje finišavo trečios ir iškovojo galimybę pakovoti dėl olimpinių medalių. Su galingais varžovais vyrų porinių dviviečių valčių pirmajame pusfinalyje irklavę broliai dvyniai Domantas ir Dovydas Stankūnai finišavo penkti ir patekę į B finalą varžysis dėl 7-12 vietų galutinėje olimpinių žaidynių rikiuotėje. Pusfinalyje…

Puikią atkarpą sužaidęs tenisininkas Edas Butvilas Portugalijoje nugalėjo turnyro favoritą

Svarbu, Tenisas

Ketvirtą pergalę iš eilės Portugalijoje vykstančiame ATP „Challenger“ serijos teniso turnyre „Porto Open“ iškovojo lietuvis Edas Butvilas. Kvalifikaciją sėkmingai įveikęs 20-metis lietuvis (ATP-457) antrajame vienetų varžybų rate trečiadienį 6:4, 7:6 (10-8) palaužė pirmąją turnyro raketę 25-erių metų slovaką Lukašą Kleiną (ATP-112). Antrojo seto pratęsime E. Butvilas atsiliko 2-6, tačiau tuomet jis nepasidavė ir sugebėjo išlyginti…

Kačibolo Lietuvoje pradininkė Saulė Miciukevičienė: „Mūsų tikslas yra medaliai neprofesionalų olimpiadoje“

Tinklinis

„Mes turime tikslą – suburti ir paruošti 5500 kačibolo žaidėjų Lietuvoje, kurios galėtų dalyvauti nacionaliniuose bei tarptautiniuose turnyruose, o 2025 metais geriausiųjų komanda galėtų atstovauti Lietuvą Graikijoje, neprofesionalų olimpiadoje“, – savo tikslais dalinasi kačibolo Lietuvoje pradininkė Saulė Miciukevičienė. Skirta ir vyresnėms Kačibolas, anot jos, pasaulyje yra gana nauja, moterims skirta, greitai perprantama sporto šaka, savo…

Treniruočių stovyklą surengusi moterų rinktinė žais draugiškas rungtynes su Slovėnija

Krepšinis, Svarbu

Liepos 24 d. Šilutėje į treniruočių stovyklą susirinko Lietuvos moterų krepšinio rinktinė. Šią vasarą jokių oficialių varžybų neturinti nacionalinė rinktinė taip siekia palaikyti žaidėjų tarpusavio ryšius bei geriau pasiruošti lapkričio mėnesį vyksiančiam 2025 m. Europos čempionato atrankos varžybų langui. „Ši stovyklėlė mums davė gana didelę naudą, galėjome pritraukti naujų žaidėjų ir kartu su patyrusiom žaidėjom…

Sakartvele – įspūdinga 16-metės Lietuvos tenisininkės pergalė

Svarbu, Tenisas

Tbilisyje (Sakartvelas) vykstančiame ITF serijos moterų teniso turnyre fantastišką žaidimą demonstruoja 16-metė lietuvė Laima Vladson. WTA reitinge dar neklasifikuota, o ITF jaunių reitinge 47-a esanti lietuvė jau iškovojo dvi pergales ir užsitikrino pirmuosius WTA taškus. Pirmajame vienetų varžybų rate L. Vladson 6:2, 6:2 sutriuškino neutralią atletę Valeriją Krochotiną ir taip įsirašė pirmąją karjeros pergalę suaugusių…