Nuovargis – normalus atsakas organizmui po fizinio krūvio, bet specialistas perspėja nepersitreniruoti
Jo teigimu, dėl to labai svarbus yra fizinio krūvio didėjimo laipsniškumas, reguliarios treniruotės, optimalus miegas ir subalansuota, pilnavertė mityba.
